apk.cafe
Najlepsze aplikacje dla Androida

Witaj, tam możesz pobrać plik APK "Sworkit" dla Androida za darmo, wersja pliku apk to 1.0.101809030 aby pobrać na urządzenie z systemem Android, po prostu kliknij ten przycisk. To łatwe i gwarancja. Dostarczamy tylko oryginalne pliki APK. Jeśli którykolwiek z materiałów w tej witrynie narusza Twoje prawa, zgłoś nam

Opis Sworkit Fitness – Workouts
Zrzuty ekranu z Sworkit Fitness – Workouts
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
  • Sworkit Fitness – Treningi
Opis Sworkit Fitness – Workouts (z Google Play)

Dołącz do milionów pracowników, początkujących i sportowców, którzy ćwiczą, medytują i uzyskują dostęp do wskazówek żywieniowych dzięki Sworkit. Aplikacja fitness zajmująca pierwsze miejsce według standardów American College of Sports Medicine (ACSM).

CZY TO JEST LEGALNE?
Oceniony na pierwszym miejscu w badaniu kolegialnym, Sworkit przeprowadził ponad 100 milionów treningów, ciesząc się uznaniem za bezpieczeństwo, postęp, skuteczność i przestrzeganie branżowych wytycznych fitness. Odpowiedni dla każdego, od początkujących po sportowców.

DLACZEGO SWORKIT?
Sworkit zaspokaja wszystkie cele fitness: utratę wagi, przyrost mięśni, elastyczność, wytrzymałość i wiele innych. Oferując redukcję bólu, regenerację po urazach, specjalistyczne odżywianie, uważność i redukcję stresu, Sworkit dostosowuje się do Twojego czasu i sprzętu, zapewniając idealny trening w dowolnym miejscu i czasie. Pokonaj bariery zajęcia, zastraszenia i motywacji. Żyj jak najlepiej i utrzymuj sprawność fizyczną bez wysiłku.

DLA KOGO TO JEST?
Idealny dla nowicjuszy fitness, osób uzupełniających swój program ćwiczeń lub każdego, kto potrzebuje elastycznego rozwiązania fitness. Zawiera specjalną zawartość dla nowych rodziców, podróżników i profesjonalistów, a także wyjątkową bibliotekę do treningów dla dzieci.

A CO Z DZIEĆMI?
Oferujemy wyjątkową bibliotekę treningów dla dzieci, idealną dla każdego młodego człowieka w Twoim życiu, niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem, rodzicem czy trenerem.

CO MOŻE DLA MNIE ZROBIĆ SWORKIT?
 • Stań się „szczuplejszy”, „sprawniejszy” lub „silniejszy” dzięki jednemu z naszych 6-tygodniowych planów treningowych z przewodnikiem, przeznaczonych dla początkujących i zaawansowanych. Utrata masy ciała, niewielki wpływ, rekonwalescencja i pielęgnacja po kontuzjach, • Treningi HIIT, Tabata, cardio, siłowe, joga i Pilates są tutaj… i wiele więcej!
 • Znajdź lub nawet stwórz swój własny, idealny, spersonalizowany program ćwiczeń. Dzięki ponad 900 ćwiczeniom z masą ciała i małym sprzętem oraz ponad 500 treningom na żądanie Sworkit umożliwia znalezienie lub stworzenie idealnego treningu.
 • Pracujesz z fizjoterapeutą? Przygotowaliśmy dla Ciebie ćwiczenia.
 • Indywidualna pomoc od certyfikowanych trenerów osobistych bezpośrednio z naszej aplikacji
• Dostępna w 14 różnych językach, zapewniająca wskazówki fitness osobom na całym świecie.
• Utrzymuj motywację dzięki różnorodnym planom fitness i wyzwaniom ruchowym.

INTEGRACJA Z GOOGLE FIT
Synchronizuj swoje treningi Sworkit z Google Fit. Możesz pozwolić Sworkitowi zapisywać treningi i spalone kalorie. Śledź swoje postępy i świętuj osiągnięcie swoich celów!

INTEGRACJE MYFITNESSPAL I STRAVA
Zsynchronizuj swoje treningi z MyFitnessPal i Strava, aby uzyskać lepszą łączność i użyteczność.

SZCZEGÓŁY SUBSKRYPCJI
Sworkit można pobrać bezpłatnie, a wszystkie treści dla dzieci są w 100% bezpłatne. Wszystkie pozostałe treningi wymagają aktywnej subskrypcji. Klienci mogą wybrać bezpłatny 7-dniowy okres próbny w celu oceny produktu. Sworkit oferuje miesięczne i roczne subskrypcje, aby zapewnić Ci nieograniczony dostęp do Sworkit Fitness podczas utrzymywania aktywnej subskrypcji.

Płatność zostanie pobrana z Twojego Google Play po zakończeniu okresu próbnego, jeśli jest oferowany, lub po potwierdzeniu zakupu, jeśli nie. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Twoje konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu według stawki miesięcznej lub rocznej. Możesz zarządzać swoją subskrypcją, odwiedzając Ustawienia Google Play po zakupie. Wszelkie niewykorzystane części bezpłatnego okresu próbnego, jeśli są oferowane, przepadną w momencie zakupu subskrypcji.

Dołącz do ruchu Sworkit
Facebook: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
Sworkit for Work (pracodawcy, plany zdrowotne, inicjatywy społeczne i nie tylko): https://sworkit.com/business

Historia wersji Sworkit Fitness – Workouts
Nowy w Sworkit 1.0.101809030
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809028
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809027
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809024
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Dźwięk działa lepiej w przypadku zewnętrznych aplikacji muzycznych, takich jak Spotify.
Nowy w Sworkit 1.0.101809018
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809017
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809016
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809015
Co nowego:
Jako ceniony beta tester zapraszamy Cię do odkrycia zupełnie nowego wymiaru doświadczenia Sworkit - dodaliśmy nową kolekcję treści Nutrition + Welless. Ze strony głównej możesz przewinąć do sekcji „Kolekcje” i znaleźć Odżywianie + Wellness obok Uważność + Medytacje.

Poprawki błędów:
Naprawiliśmy problem polegający na tym, że ćwiczenia w aplikacji rozpoczynają się i kończą samoistnie, a czasami nieoczekiwanie się powtarzają.
Nowy w Sworkit 1.0.101809008
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809007
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809006
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809004
Poprawa wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809003
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 1.0.101809001
Poprawki wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.18.8
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.18.6
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.18.1
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.16.2
Sworkit wprowadza zupełnie nową kolekcję medytacji! Ze strony głównej przewiń do sekcji „Kolekcje”, aby sprawdzić nową sekcję „Uważność i medytacje”.
Nowy w Sworkit 10.16.0
Sworkit wprowadza na rynek zupełnie nową kolekcję medytacji! Ze strony głównej przewiń do sekcji „Kolekcje”, aby sprawdzić nową sekcję „Uważność i medytacje” v1.5.7 - Naprawiono błąd rozpoznawania niektórych urządzeń
Nowy w Sworkit 10.15.0
Ciągłe ulepszenia w zakresie korporacyjnych wyzwań fitness i kroków.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Sworkit for Work, daj nam znać!
Nowy w Sworkit 10.14.2

• Dodano nowe pytania wprowadzające dotyczące obszarów zainteresowań treningowych, płci, obszarów kontuzji i poziomu bólu związanego z każdym obszarem kontuzji, aby poprawić zalecenia dotyczące treningu.
• Użytkownicy mogą aktualizować i zmieniać swoje wybory wprowadzające w dowolnym momencie na stronie Edytuj profil w sekcji Moje konto.
Nowy w Sworkit 10.13.0
Nowe funkcje
• Ulepszona funkcjonalność wyszukiwania w bibliotekach treningów i ćwiczeń
• Dodano możliwość formatowania tekstu w opisach wyzwań (pogrubienie , kursywa, nowe odstępy między wierszami, wypunktowanie itp.)
• Administratorzy mogą teraz eksportować dane o aktywności organizacji
Poprawki błędów
• Naprawiono awarię powiadomienia
Nowy w Sworkit 10.12.4
Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Nowy w Sworkit 10.12.1
Wprowadziliśmy poprawki w harmonogramie, aby upewnić się, że treningi na planie nadal będą poprawnie odtwarzać czas
odnowienia Aktualizacje z 10.12.0
- Zaktualizowaliśmy czas treningu, aby uwzględnić czasy przejścia między ćwiczeniami w łącznej liczbie minut, którą wybierzesz. Oznacza to, że na początku będziesz mieć dokładniejsze wyobrażenie o długości treningu!
- Stuknij 3 kropki w sekcji dziennego treningu lub zalecanego planu na ekranie głównym, aby przypiąć swoje ulubione wyzwanie, kolekcję lub plan na górze ekranu głównego.
Nowy w Sworkit 10.11.4
Poprawki błędów
Nowy w Sworkit 10.11.2
błędów
Nowy w Sworkit 10.11.1
Tłumienie dźwięku przed Androidem 12 teraz zwiększa głośność.
Zaktualizowane wtyczki pomagające w przypadku różnych awarii
Nowy w Sworkit 10.10.1
Nowa funkcja:
włącz Importuj treningi w Ustawieniach, aby czytać swoje treningi z
Google Fit!

- Tryb ciemny Androida podąża za ustawieniami urządzenia
- Wagę można teraz ustawić na 0, aby ignorować kalorie (zawsze będą wynosić 0)
- Naprawy błędów.
Nowy w Sworkit 10.9.0
- Poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.8.0
- Dodano sekcję Nowości.
- Poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.7.6
- Poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.7.4
- Poprawki błędów.
Nowy w Sworkit 10.7.1
- Dodawanie nowych raportów do mojej strony Sworkit
Nowy w Sworkit 10.7.0
- przygotuj się na lepsze wrażenia z wyzwania!
Nowy w Sworkit 10.6.1
- Możesz teraz dodawać notatki do dziennika treningu po zakończeniu treningu! Wystarczy dotknąć dziennika na stronie „My Sworkit”!
- Ulepszenia wydajności My Sworkit
Nowy w Sworkit 10.6.0
Naprawiono awarię, która czasami występowała na stronie wyboru muzyki
Ulepszenia wstrzymywania wideo w ćwiczeniach rozciągania
Ulepszenia portalu Sworkit Engagement (oferta Enterprise)
Nowy w Sworkit 10.5.11
Naprawiono błąd podczas włączania / wyłączania Tabaty i HIIT
Dodano możliwość powrotu do strony głównej za pomocą sprzętowego przycisku Wstecz
Dodano możliwość zmiany tygodniowego celu
Nowy w Sworkit 10.5.9
Dołącz do naszego wyzwania 2021, aby poczuć się lepiej, lepiej wyglądać i żyć zdrowiej!
- Poprawki do odtwarzania treningów offline
- Podziel się podsumowaniem z roku 2020!
Nowy w Sworkit 10.5.7
Dołącz do naszego wyzwania w 2021 roku, aby poczuć się lepiej, lepiej wyglądać i żyć zdrowiej!
- Naprawiono zapisywanie ostatniej długości treningu między treningami - Naprawiono
problem
polegający na tym, że nowe kolekcje treningów nie były aktualizowane (teraz powinieneś zobaczyć wyzwanie z grudnia 2020 roku!) - Naprawianie awarii, która wystąpiła podczas próby rozegrania treningu w trybie offline
Nowy w Sworkit 10.5.4
Wierzymy w Ciebie. Uwierz w siebie i nie poddawaj się.
- Zakończyć wyzwanie? Dobra robota! Możesz teraz zresetować całe wyzwanie i zacząć od nowa!
- Naprawiono niepoprawne zapisywanie kalorii w dziennikach treningu
- Naprawianie błędu podczas wybierania nowego planu ćwiczeń
- Dodawanie nowych opcji udostępniania społecznościowego
Nowy w Sworkit 10.5.3
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów
Nowy w Sworkit 10.5.2
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów
Nowy w Sworkit 10.5.1
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów
Nowy w Sworkit 10.5.0
Wierzymy w Ciebie. Uwierz w siebie i nie poddawaj się.
- Teraz możesz korzystać z ulubionych treningów, aby mieć do nich łatwy dostęp z ekranu głównego!
- Wiele innych ulepszeń wydajności i poprawek błędów
Nowy w Sworkit 10.4.0
- Nowe obchody kamieni milowych
- Nowy sposób udostępniania obrazu ekranu końcowego treningu
- Chcesz ćwiczyć razem przy użyciu Zoom? Udostępniaj wirtualne treningi w Sworkit LIVE!
Nowy w Sworkit 10.3.1
Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Nowy w Sworkit 10.2.3
- Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Nowy w Sworkit 10.2.2
- Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Nowy w Sworkit 10.2.1
Poprawki błędów
- Naprawianie brakującego tłumaczenia rowerowego
- Wyłączanie
odtwarzania losowego jest wyłączone - Naprawiono awarie w języku innym niż angielski na ostatnim dźwięku ćwiczenia
Nowe funkcje
- Dodawanie motywującego dźwięku! (Tylko w języku angielskim)
- Dodanie możliwości ręcznej synchronizacji poprzednich treningów ze Strava i MyFitnessPal
UX Improvements
- Zawsze pokazuj modalne X po lewej stronie, aby zachować spójność
- Ustaw biały tekst podpowiedzi „Dotknij następnego”
- Wyjście z trybu zmiany kolejności, jeśli nie ma już niestandardowych ćwiczeń
Nowy w Sworkit 10.2.0
Nowe ćwiczenia oparte na powtórzeniach i treningi obwodowe są tutaj!
Wypróbuj nowy rodzaj treningu, aby zabawa była przyjemna i nadal stanowiła wyzwanie dla ciała.
Nowy w Sworkit 10.1.0
- Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Nowy w Sworkit 10.0.11
- Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Nowy w Sworkit 10.0.10
- Naprawianie Zaloguj się przez Google i zaloguj przez Facebook
Nowy w Sworkit 10.0.9
- Naprawiono możliwość łączenia / odłączania od myFitnessPal i Strava
- Dodanie całkowitej liczby ćwiczeń do niestandardowego narzędzia do tworzenia treningów
Nowy w Sworkit 10.0.8
- Naprawianie błędu podczas oznaczania zaplanowanego treningu jako nieukończonego lub resetowania planowane postępy w treningu
Nowy w Sworkit 10.0.6
- Poprawki błędów i ulepszenia
Nowy w Sworkit 10.0.5
Szukasz nowego wyzwania? Sprawdź naszą nową kolekcję ćwiczeń Fit Future Challenge na 8 tygodni, aby utrzymać swoje postanowienia.
Nowy w Sworkit 10.0.4
Tak jak Ty, przygotowujemy się do świąt i Nowego Roku. Oto, nad czym pracowaliśmy:
- Sprawdź swoją recenzję z 2019 roku i udostępnij w mediach społecznościowych # 2019sworkit
- Ulepszona obsługa offline
- Możesz teraz zmienić kolejność swoich własnych treningów
- Naprawiono błąd, w którym pierwsza instrukcja audio do ćwiczeń nie była gra
Nowy w Sworkit 10.0.3
Tak jak Ty, przygotowujemy się do świąt i Nowego Roku. Oto, nad czym pracowaliśmy:
- Sprawdź swoją recenzję z 2019 roku i udostępnij w mediach społecznościowych # 2019sworkit
- Ulepszona obsługa offline
- Możesz teraz zmienić kolejność swoich własnych treningów
- Naprawiono błąd, w którym pierwsza instrukcja audio do ćwiczeń nie była gra
Nowy w Sworkit 10.0.1
Tak jak Ty, przygotowujemy się do świąt i Nowego Roku. Oto, nad czym pracowaliśmy:
- Sprawdź swoją recenzję z 2019 roku i udostępnij w mediach społecznościowych # 2019sworkit
- Ulepszona obsługa offline
- Teraz można zmienić kolejność listy własnych treningów
- Naprawiono błąd, gdzie pierwsze ćwiczenie instrukcja audio nie grał
Nowy w Sworkit 9.3.4
Dbamy o twoją opiekę. Dodano nowe ćwiczenia rehabilitacyjne i pielęgnacyjne, które pomogą Ci być najlepszym bez względu na to, co przynosi życie.
Nowy w Sworkit 9.3.3
Treningi wideo Sworkit Kids są teraz dostępne bezpłatnie! Rodzice i nauczyciele mogą pomóc swoim dzieciom i uczniom w tworzeniu zdrowych nawyków fitness, jednocześnie dobrze się bawiąc! Konfigurowalne, przyjazne dzieciom treningi zwiększające siłę, zwinność i elastyczność.

Proszę, powiedzcie o tym i pomóżcie nam w naszej nieustającej misji, której celem jest położenie kresu dziecięcej otyłości.
Nowy w Sworkit 9.3.2
Do tej pory w tym roku Sworkit dodał ponad 50 nowych treningów i 100 nowych ćwiczeń, w tym hantle, kettlebells, taśmy oporowe i jeszcze większą wagę ciała. Utrzymaliśmy

ten stan dzięki 4 nowym treningom:

- Ujędrniający rdzeń i pośladki (siła)
- HIIT całego ciała (kardio)
- pilates średniozaawansowany (joga)
- poranny rozciąganie (rozciąganie)
Nowy w Sworkit 9.2.16
Do tej pory w tym roku Sworkit dodał ponad 50 nowych treningów i 100 nowych ćwiczeń, w tym hantle, kettlebells, taśmy oporowe i jeszcze większą wagę ciała. Utrzymaliśmy

ten stan dzięki 4 nowym treningom:

- Ujędrniający rdzeń i pośladki (siła)
- HIIT całego ciała (kardio)
- pilates średniozaawansowany (joga)
- poranny rozciąganie (rozciąganie)
Nowy w Sworkit 8.2.0
• Bezpieczniejsza synchronizacja treningu: wystąpił błąd polegający na tym, że kilku użytkowników nie było w stanie zsynchronizować ukończonych treningów. To nie było zabawne. Naprawiliśmy to.

• Usunięto reklamy innych firm: nikt nie chce, aby ich reklamy potarły reklamodawców, dlatego usunęliśmy wszystkie reklamy innych firm z naszej aplikacji. Teraz jesteś tylko ty, Sworkit i pozostałe 30 milionów na naszym #SworkTeam.

Dość o nas, co robiłeś? Wyślij nam e-mail na adres stories@sworkit.com i daj nam znać!
Nowy w Sworkit 8.1.3
Naprawiono niestandardową synchronizację treningu.

Dodaliśmy także 3 nowe treningi do naszej sekcji Sport Klimatyzacja:
- HIIT dla sportowców
- Siła rdzenia dla sportowców
- Rozgrzewka dynamicznej mobilności
Nowy w Sworkit 8.1.1
Użytkownicy Sworkit tak jak Ty wykonują ponad 30 000 ćwiczeń dziennie. Niezależnie od tego, czy podążacie za jednym z naszych 6-tygodniowych planów, wybierając indywidualne treningi, czy nawet robiąc własne z naszym indywidualnym konstruktorem treningów, ciężko pracujemy każdego dnia, aby zapewnić jak najlepsze wrażenia. Ta aktualizacja zawiera poprawki błędów, a teraz zalecamy plany treningów w oparciu o Twoje cele. Bardzo chcielibyśmy usłyszeć, jak Sworkit pomaga zmienić twoje życie. Prześlij nam swoją historię na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 8.0.7
Użytkownicy Sworkit tak jak Ty wykonują ponad 30 000 ćwiczeń dziennie. Niezależnie od tego, czy podążacie za jednym z naszych 6-tygodniowych planów, wybierając indywidualne treningi, czy nawet robiąc własne z naszym indywidualnym konstruktorem treningów, ciężko pracujemy każdego dnia, aby zapewnić jak najlepsze wrażenia. Ta aktualizacja zawiera poprawki błędów dla Pilates, rozgrzewek i naszego 30-sto dniowego wyzwania. Bardzo chcielibyśmy usłyszeć, jak Sworkit pomaga zmienić twoje życie. Prześlij nam swoją historię na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 8.0.2
Sworkit ma misję, aby pomóc każdemu zbudować nawyk fitness, bez względu na to, jak ciężko było to dla nikogo w przeszłości. Ta aktualizacja wprowadza 24 zupełnie nowe ćwiczenia, które pomogą ci w tej podróży. Kilka przykładów to Dynamic Doughnut Dog i Cat & Cow Sequences dla bardziej dynamicznych rozgrzewek, muszli małży i kopnięć osłów, aby pracować nad pośladkami, a także niedźwiedzi Crawl i Grapevines, abyś mógł się poruszać. Nie czekaj do 2018 r., Zacznij już dziś swój nowy nawyk!
Nowy w Sworkit 8.0.0
Sworkit ma misję, aby pomóc każdemu zbudować nawyk fitness, bez względu na to, jak ciężko było to dla nikogo w przeszłości. Ta aktualizacja wprowadza 24 zupełnie nowe ćwiczenia, które pomogą ci w tej podróży. Kilka przykładów to Dynamic Doughnut Dog i Cat & Cow Sequences dla bardziej dynamicznych rozgrzewek, muszli małży i kopnięć osłów, aby pracować nad pośladkami, a także niedźwiedzi Crawl i Grapevines, abyś mógł się poruszać. Nie czekaj do 2018 r., Zacznij już dziś swój nowy nawyk!
Nowy w Sworkit 7.4.8
Kiedy Sworkit został wybrany jako pierwszy w badaniu American College of Sports Medicine przez Florida University w zakresie standardów ćwiczeń fizycznych, wciąż brakowało nam jednej rzeczy. Rozgrzewki. Z dumą możemy powiedzieć, że są już tutaj! Rozgrzewka przed treningiem przygotowuje organizm do bardziej rygorystycznego zapotrzebowania poprzez podniesienie temperatury wewnętrznej i zwiększenie wydajności nerwowo-mięśniowej. Istnieją dwa główne cele: przenieś krew do mięśni i rozpocznij ruchliwość stawów.
Nowy w Sworkit 7.4.6
Wprowadziliśmy ulepszenia, aby upewnić się, że Sworkit jest zawsze najprostszym i najmądrzejszym sposobem na rozpoczęcie treningu. Czy Sworkit miał duży wpływ na twoje cele fitness? Chcemy dodać do naszych historii sukcesu, aby podzielić się z innymi użytkownikami, aby zachęcić ich do tych samych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany udostępnieniem, napisz do nas na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 7.4.5
Wprowadziliśmy ulepszenia, aby upewnić się, że Sworkit jest zawsze najprostszym i najmądrzejszym sposobem na rozpoczęcie treningu. Czy Sworkit miał duży wpływ na twoje cele fitness? Chcemy dodać do naszych historii sukcesu, aby podzielić się z innymi użytkownikami, aby zachęcić ich do tych samych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany udostępnieniem, napisz do nas na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 7.4.4
Wprowadziliśmy ulepszenia, aby upewnić się, że Sworkit jest zawsze najprostszym i najmądrzejszym sposobem na rozpoczęcie treningu. Czy Sworkit miał duży wpływ na twoje cele fitness? Chcemy dodać do naszych historii sukcesu, aby podzielić się z innymi użytkownikami, aby zachęcić ich do tych samych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany udostępnieniem, napisz do nas na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 7.4.3
Wprowadziliśmy ulepszenia, aby upewnić się, że Sworkit jest zawsze najprostszym i najmądrzejszym sposobem na rozpoczęcie treningu. Czy Sworkit miał duży wpływ na twoje cele fitness? Chcemy dodać do naszych historii sukcesu, aby podzielić się z innymi użytkownikami, aby zachęcić ich do tych samych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany udostępnieniem, napisz do nas na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 7.4.2
Wprowadziliśmy ulepszenia, aby upewnić się, że Sworkit jest zawsze najprostszym i najmądrzejszym sposobem na rozpoczęcie treningu. Czy Sworkit miał duży wpływ na twoje cele fitness? Chcemy dodać do naszych historii sukcesu, aby podzielić się z innymi użytkownikami, aby zachęcić ich do tych samych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany udostępnieniem, napisz do nas na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 7.4.1
Wprowadziliśmy ulepszenia, aby upewnić się, że Sworkit jest zawsze najprostszym i najmądrzejszym sposobem na rozpoczęcie treningu. Czy Sworkit miał duży wpływ na twoje cele fitness? Chcemy dodać do naszych historii sukcesu, aby podzielić się z innymi użytkownikami, aby zachęcić ich do tych samych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany udostępnieniem, napisz do nas na adres stories@sworkit.com
Nowy w Sworkit 7.4.0
Dzięki tysiącom ludzi, którzy każdego dnia realizują swoje plany treningowe, teraz łatwiej jest zresetować twoje postępy, aby rozpocząć plan dla każdego, kto kochał ich plan ćwiczeń tak bardzo, że chcą zrobić to samo ponownie. Śmiało i pomyśl o tym, kiedy możesz zrobić kolejny trening. Posiadanie planu gwarantuje, że ci się uda. Przejdź do pracy.
Nowy w Sworkit 7.3.9
Posiadanie planu jest kluczem do sukcesu i spełnienia twoich celów. Możesz teraz zaplanować kolejny trening z ekranu po treningu.
Oceń tę aplikację
Więcej informacji
Inne wersje Sworkit APK: Sworkit dla Android
Podobny aplikacje
Najlepsze aplikacje na Androida
Popularny android aplikacje